男である私も造顔マッサージを日々続けています。
造顔マッサージは両手で耳の前から顔のエラの後ろをなぞるように
下へ流して鎖骨の辺りで押さえている手の力をフッと抜いてあげます。
基本これだけなんです。
後は顔の小鼻から耳元へ向かって悪いものを持ってくようなマッサージや
おでこのしわを外側にながすようなマッサージを
お風呂に入って洗顔料で顔を洗うときは造顔マッサージを意識するように
心がけています。これだとお金かかんないですからねｗ
造顔マッサージ用のクリームとかもありますけど
効果はマッサージであらわれるものですからね♪
最近お腹はメタボでもちょっと顔がすっきりしてきました♪
バランス悪いですねｗ
